Terapia Cognitiva Comportamental – TCC
A Terapia Cognitiva Comportamental ou TCC como é conhecida, é um tratamento psicoterápico de curta duração, forma estruturada, voltada para o presente, direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados e/ou inúteis) (Beck, 1964)”. O profissional se baseia na conceituação do caso, ou compreensão, de cada paciente […]
Quando a gente pensa uma coisa e é outra!
Que distorções são mais frequentes na sua vida? A Terapia Cognitiva Comportamental – TCC, trabalha fundamentalmente com o trio pensamento, sentimento e comportamento, se influenciando mutuamente, formando um círculo vicioso. Neste sentido, um evento qualquer, poderia ativar um gatilho mental e gerar pensamentos que podem ocasionar sentimentos e, consequentemente, comportamentos. Este processo acontece conosco todo […]