Quando a gente pensa uma coisa e é outra!
Que distorções são mais frequentes na sua vida? A Terapia Cognitiva Comportamental – TCC, trabalha fundamentalmente com o trio pensamento, sentimento e comportamento, se influenciando mutuamente, formando um círculo vicioso. Neste sentido, um evento qualquer, poderia ativar um gatilho mental e gerar pensamentos que podem ocasionar sentimentos e, consequentemente, comportamentos. Este processo acontece conosco todo […]