Relacionamento familiar
“Treinadores, professores e mesmo ídolos que desempenharam papeis de modelos vêm e vão, mas não existem substitutos para os pais”. Com a vida corrida que muitos de nós estabeleceu por motivos diversos, o tempo em família tem sido cada vez mais curto, já que, além da jornada de […]
Supervisão ou curso? Qual a minha necessidade nesse momento?
Sempre que iniciamos em alguma atividade, precisamos primeiro aprender o ofício, treinar, receber monitoria para fazer ajustes e treinar, treinar e treinar, para que possamos nos tornar experts em tais procedimentos, tarefas ou ofícios. Já trabalhei em loja de vendas e me lembro que a primeira coisa que fiz ao […]
Terapia Cognitiva Comportamental – TCC
A Terapia Cognitiva Comportamental ou TCC como é conhecida, é um tratamento psicoterápico de curta duração, forma estruturada, voltada para o presente, direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais (inadequados e/ou inúteis) (Beck, 1964)”. O profissional se baseia na conceituação do caso, ou compreensão, de cada paciente […]
Dificuldade nos Relacionamentos
O que torna o relacionamento difícil, seja entre parceiros, amigos ou familiares? Tenho visto no meu trabalho e percebido em minha vida, que um dos grandes problemas nos relacionamentos, o gerador de conflitos, seria a nossa forma de pensar. Como assim? Muitas vezes, mesmo sem perceber, “do nada”, como dizem alguns, começamos a pensar que um amigo está diferente […]
Demências, a reabilitação cognitiva é possível?
A reabilitação neuropsicológica enquanto continuidade de um tratamento A reabilitação neuropsicológica tanto é possível como vem sendo considerada cada vez mais pelos profissionais de saúde. Faz parte de um processo que se inicia com a avaliação e dá continuidade a um tratamento, buscando uma intervenção aliada à medicamentosa. Após avaliação, emiti-se um relatório que é […]
Prevenção do Alzheimer
É possível prevenir o Alzheimer? O que é demência? Segundo Mace e Rabins (2020), demência seria um grupo de sintomas como confusão mental, perda de memória, desorientação espacial e outros. Esses, podem ser encontrados em vários transtornos e não só na demência. Já, de acordo com Abrisqueta-Gomes (2012) demência seria o declínio cognitivo associado a […]
Foco, atenção… como distinguir e melhorar
Atenção… foco… são a mesma coisa? Qual a relação? Ouvimos muito a palavra FOCO e há muitas receitas para melhorá-lo, mas o que é foco? É o mesmo que atenção? Quando comecei a discorrer sobre o assunto, não imaginei que fosse tão complexo. Por isso, vou tentar clarear isto pra mim também, já que encontrei […]
Memória do esquilo, será que a minha é assim?
Histórias de esquilos… Dizem que os esquilos são bons jardineiros pois enterram as sementes para escondê-las e esquecem onde colocaram, por isso, elas germinam e viram árvores. E nós, fazemos como os esquilos, esquecendo onde colocamos os objetos? Como é nossa memória? E agora? Minha memória é assim? Geralmente lembramos de fatos que são recordados […]
Quando a gente pensa uma coisa e é outra!
Que distorções são mais frequentes na sua vida? A Terapia Cognitiva Comportamental – TCC, trabalha fundamentalmente com o trio pensamento, sentimento e comportamento, se influenciando mutuamente, formando um círculo vicioso. Neste sentido, um evento qualquer, poderia ativar um gatilho mental e gerar pensamentos que podem ocasionar sentimentos e, consequentemente, comportamentos. Este processo acontece conosco todo […]
Memória de elefante: mito ou verdade?
Como melhorar minha memória? Na minha infância ouvi muito a expressão “Você tem a memória de um elefante morto!” ou seja, não tem. Na verdade, o que se diz, é que o elefante tem boa memória e capacidade de aprendizagem, assim como o macaco e golfinhos. Nesse sentido, de acordo com a bióloga Flávia Taconi, […]